Výživa na vlastní pěst aneb základy výživy jednoduše pro každého
Jak sestavit zdravý jídelníček, aby nám strava nejen chutnala, dodala nám energii, ale také prospívala našemu zdraví, poradí Výživa na vlastní pěst, publikace Státního zdravotního ústavu.
Správná výživa je významná v prevenci civilizačních nemocí. jako jsou srdečně cévní onemocnění, nádorová onemocnění, cukrovka, osteoporóza. Zdravý životní styl prospívá našemu zdraví.